Brainbreaks

Nedan har ni förslag på pauser under lektionstid. Då ett stillasittande arbetssätt kan göra en trött, hjälper rörelser till att bli pigg igen.

Röris

Pausgympa

Klass slingan - varje klass har sin egna slinga man kan springa på skolgården

Hjärnaktiviteter

• Blunda och nudda näsan
• Armar - en snurrar framåt och en snurrar bakåt.
• Tungan rullar i munnen åt ett håll medan en fot snurrar år andra hållet.
• Klapplek
• Två och två - säga 1, 2, 3 varannan gång och för att göra det svårare byter man ut en siffra till en klapp (eller nåt man kommer överans om).
• Hitta på egna rörelser

Lycka till!